Was ist ein Gartentrampolin?

Wieso ein Trampolin?

Was könnt ihr alles mit einem Trampolin machen? Ein Trampolin ist ein Sportgerät mit viel Potenzial. Trampolinspringen fördert die Ausdauer, stärkt den Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen und das ganze bereits mit einer halben Stunde Training am Tag. Glaubt uns, wer einmal Trampolin gesprungen ist, wird süchtig.

Nicht nur für eure Kinder, auch für euch.
Was medizinisch ebenfalls erwiesen ist, Trampolinspringen ist gut für die Gelenke und den Stoffwechsel. Was passiert genau auf einem Gartentrampolin mit eurem Körper?

Macht doch einmal die Augen zu und stellt euch vor, ihr hüpft auf einem Trampolin. Immer auf und ab, auf und ab, dem Himmel so nah. Achtet dabei bitte nur auf eure Füße und Gelenke. Seht ihr die Gleichmäßigkeit? Ihr rollt nicht über die Ballen oder die Ferse ab (so wie es beim Joggen der Fall ist) sondern nutzt den ganzen Fuß. Somit werden Gelenke und Bänder gleichmäßig beansprucht und nicht ungleichmäßig gestaucht. Die Gefahr einer Gelenkluxation, einer Bänderdehnung oder gar eines Bänderrisses ist so kaum noch gegeben.
Speziell am Anfang können euch die Gelenke vielleicht etwas schmerzen oder ihr bekommt etwas Muskelkater aber keine Angst, die Gelenke müssen sich auch erst an die neue Bewegung gewöhnen.

Wenn Ihr längere zeit kein Sport macht, habt ihr ungefähr den gleichen Effekt. Der Körper reagiert mit Schmerzen, meist als Muskelkater zu spüren. Training macht aber den Meister wie wir alle wissen.

Und sonst noch?

Nun aber weiter im Text. Das Trampolin muss nicht nur zum Hüpfen genutzt werden, es lässt sich zum Beispiel auch hervorragend fürs Yoga nutzen. Eine Kundin von uns hat dies vor der Geburt ihrer Tochter gemacht. Die Schwingungen wirken beruhigend auf das ungeborene Kind und beruhigend auf die Mutter. Yoga entspannt und lässt den Körper wieder auf Normaltemperatur kommen.
Das Trampolin steht unter freiem Himmel und ihr könnt somit eins werden. Natürlich könnt Ihr es auch für Saltos oder artistische Übungen nutzen. Bei einem 4 m Trampolin könnt ihr es auch bequem für ein Schläfchen nutzen. Es gibt fast nix schöneres. Der pure Sternenhimmel über euch und ihr eingemümmelt in eine flauschige Decke. Fragt eure Kinder, die sind sofort mit dabei.

Fazit

Ein Trampolin ist ein Fitnessgerät und stärkt Geist, Ausdauer und Fitness. Es treibt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen. Ihr könnt das Trampolin auch zum Entspannen (Yoga) hernehmen oder um darauf zu nächtigen.

Wer kann es nutzen?

Jetzt wissen wir was wir machen können, aber immer noch nicht ganz wer machen darf. Im Prinzip ist ein Trampolin nicht altersbeschränkt, selbst kleine Kinder im Säuglingsalter können es nutzen.
Achtet aber bitte auf ausreichend Aufsicht und natürlich ein Netz ringsum euer Trampolin. Die Schwingungen des Trampolins werden den Kleinen gut tun. Es fördert den Stoffwechsel, schult die Koordination und steigert den Gleichgewichtssinn.
So ist es natürlich auch bei etwas älteren Kindern so ab 2-5 Jahren.
Sind wir doch ehrlich. Woher sollen Kinder einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn haben? Laut einer Studie, können die wenigsten Kinder heute auf einem Bein hüpfen. Das liegt an der mangelnden Bewegung. Die Koordination ist nicht mehr da. Die einzige Bewegung findet meist im Sportunterricht statt.
Trampolinspringen ist ja auch keine Mussveranstaltung wie Vereinssport. Wo das Kind genau weiß, heute ist Montag, ab zum Sport, auch wenn es keine Lust. Das Trampolin steht im Garten und euer Kind kann rausgehen wann es möchte.

Welches Trampolin ist aber für welches Alter geeignet?

Von 3-5 Jahren würden wir immer ein kleineres Trampolin (3 Meter) bevorzugen. Warum? Ganz einfach, der Sprungwiderstand bei kleinen Trampolinen ist einfach geringer und der Funfaktor somit höher.

Was heißt nun aber kleines Trampolin? Bis drei Meter würden wir vorschlagen. Ihr habt bei diesen Modellen einfach weniger Federn und somit auch mehr Schwungkraft. Die Muskulatur der kleinen Zwerge ist einfach noch nicht so ausgeprägt, ganz klar, da bringt ein größeres Trampolin mit mehr Widerstand schnell keinen Spaß mehr.

Ihr könnt dieses Trampolin von 3 Metern natürlich auch noch verwenden, wenn euer Kind schon größer ist.
Denkt aber daran, oft bekommt die kleine Sophie noch ein Schwesterchen oder ein Brüderchen und auch die Nachbarn stehen mal vor der Tür. Dann wird ein größeres Sprunggerät natürlich interessant. Ab 10 Jahren würden wir schon ein Trampolin ab 3,70 oder 4 Metern vorschlagen. Da kann Brüderchen, Schwesterchen und auch mal Mama und Papa mitspringen.

Trampolin Ø 305 cm Trampolin Ø 366 cm Trampolin Ø 430 cm

Wie viel Fläche für wie viel Trampolin?

Je älter desto größer, je mehr desto größer, dass wissen wir jetzt alles. Viele von euch werden jetzt wahrscheinlich mit den Achseln zucken und denken: Hm, alles schön und gut, aber bei einem großen Trampolin brauche ich auch viel Platz. Viel Platz bedeutet ein großes Grundstück und ich weis nicht genau ob die Fläche ausreichend ist.

Messt es in Ruhe aus. Kunden von uns haben den benötigten Platz einfach abgesteckt so bekommt ihr auch schnell eine genaue Übersicht. Ihr solltet darauf achten, dass das Trampolin nicht zu nah an Gebäuden an oder unter Bäumen steht. Erstens weil die Gefahr für Verletzungen viel zu groß wäre und zweitens das Material dadurch in Mitleidenschaft gezogen werden könnte.

Die Größe passt also, worauf müsst ihr noch achten?

Das Trampolin sollte auf einer durchgehenden Fläche stehen, also nicht mit der einen Seite auf Beton und auf der anderen Seite auf Rasen. Die Bewegung und die Erschütterung sind einfach zu groß und die Verletzungsgefahr zu hoch. Wenn ihr das Trampolin in Hanglage aufbaut, dann achtet bitte darauf das es sicher steht. Ihr könnt es zum Beispiel festbinden oder auf der einen Seite etwas in den Boden lassen, damit ein guter Halt gewährleistet ist.

Mehr zum Thema Aufbau, Praxis und Pflege erfahrt ihr hier!

Wie finde ich den richtigen Anbieter?

Ich erzähl euch mal wie es vielen ergangen ist. Die meisten unserer Kunden haben sich vorher 3-5 Anbieter aus dem Netz gefischt und deren Internetseite besucht. Viele arbeiten mit Bewertungsportalen zusammen, wo Käufer den Kauf, die Lieferung und/oder das Produkt selbst bewerten können. Bei Verkäufern die das nicht anbieten, entsteht häufig ein mulmiges Gefühl. Also: Bewertungen durchlesen (gute wie schlechte) Wir finden ein gutes Internetprofil sagt auch schon einiges aus. Wie ist die Seite aufgebaut, wie ist der Informationsgehalt. Will der Anbieter nur verkaufen oder auch informieren. Gibt es einen technischen Support bei Fragen oder Anregungen?

Wichtig ist natürlich auch die Prüfung und Abnahme vom TÜV oder GS, ohne die geht nix. Ober wichtig: Wie sieht es mit Ersatzteilen aus. Viele, viele Anbieter halten einfach keine Ersatzteile vor. Nun überlegt mal. Euer Kind stolpert und fällt ins Fangnetz. Dabei wird das Netz so stark beschädigt das es erneuert werden muss. Nur zu blöd, ihr habt bei einem Anbieter gekauft, der keine Ersatzteile anbietet und nun? Wie ist das mit Garantie oder Gewährleistung?
Tja, blöd aus der Wäsche gucken ist angesagt.

Letztendlich bleibt man automatisch bei Ampel24.de hängen.

Warum?

• Es hat bei Käufern sehr gut abgeschnitten
• Homepage übersichtlich und informativ
• Trampoline GS geprüft
• Riesige Ersatzteilpalette
• Klasse und super freundlicher Telefonsupport
• 80% der Nachbarn haben Ampel24 Trampoline ...
• ... Und sind sehr damit zufrieden

Trampolin da? Super. Was müsst ihr beachten

Speziell wenn Kinder tollen und hüpfen und die Bewegungen oft noch nicht richtig einschätzen können, kann es schnell zu Unfällen kommen.
Je kleiner das Trampolin, desto höher natürlich auch die Gefahr. Es sollte immer eine Aufsichtsperson dabei sein.

Wir möchten euch aber noch ein paar Sicherheitshinweise mit auf den Weg geben:

• Betretet das Trampolin bitte barfuß oder mit Socken. Warum? Ihr könnt nie sicher sein, dass sich unter euren Schuhen kleine Steinchen befinden, die das Sprungtuch beschädigen. Außerdem entstehen keine hässlichen Abdrücke
• Um Beschädigungen vorzubeugen, nehmt am Besten eure Brille und euren Schmuck ab, so passiert euch nichts, und auch nicht dem Material
• Benutzt das Sprungtuch bitte nur wenn es trocken ist. Die Rutsch- und damit auch die Verletzungsgefahr wird somit stark minimiert
• Seid achtsam, benutzt immer eine Leiter zum Ein- und Ausstieg.
• Springt nie vom Trampolin herunter oder von anderen Gegenständen auf das Trampolin
• Kontrolliert des Öfteren das Gartentrampolin auf Beschädigungen oder Abnutzungserscheinungen. Ist das Netz noch fest? Sitzen die Schrauben noch richtig? Ist die Randabdeckung in Ordnung?
• Die Aufsichtsperson sollte sich mit diesen kleinen aber sehr wichtigen Sicherheitshinweisen vertraut machen.

Sicherheit geht immer vor
Ein Satz noch an die Erwachsenen oder Halbstarken unter euch. Geht niemals aufs Gartentrampolin wenn ihr betrunken seid oder unter Drogen steht, das ist viel zu gefährlich.

Ruhe Bitte Trampolinspringen bedeutet eigentlich Spaß haben und das rund um die Uhr. Doch Obacht, du solltest dabei folgendes beachten: In der Zeit von 22:00 bis 07:00 Uhr sowie in der Mittagsruhe von 13:00 bis 15:00 Uhr darf nicht gehüpft werden, zumindest dann nicht, wenn Lärm entsteht.
Wenn Ihr in einer Mietwohnung lebt, denkt bitte auch daran, dass der Untergrund auf dem das Trampolin steht, nicht beschädigt werden darf und bei einem Mehrparteienhaus alle Mieter, die auch den Garten nutzen, dem Aufstellen des Trampolins zustimmen müssen.